Zdraví

Pojmy jako longevity a biohacking se v poslední době skloňují stále častěji. Ale co si pod těmito pojmy vlastně představit?

Není to vaše selhání. Je to biochemie. Představte si svůj nervový systém jako extrémně výkonný počítač, na kterém běží příliš mnoho programů najednou. Stres v práci, osobní život, málo spánku. Co se stane s počítačem? Začne se přehřívat, procesor přestane stíhat a systém zpomalí. A co se stane s vaším tělem? Vyčerpání, nesoustředění, podrážděnost.

Pojďte se mnou najít rovnováhu mezi prací a odpočinkem. Našla jsem způsob, jak zklidnit mysl a dopřát tělu odpočinek jako v luxusním wellness centru. Představuji vám Erbal Calypto. Kapky, které od chvíle kdy jsem je objevila, mají v mém domě svoje stále místo.

A už je to zase tady. Podzim pomalu odchází, rána se stávají chladnější a naše tělo je náchylnější k nachlazení a dalším onemocněním. Asi nikdo si nepřeje strávit dny v posteli a proto je ten správný čas věnovat pozornost prevenci. Víte, jak posílit vaši imunitu pomocí správných návyků a doplňků stravy? Pojďme se na to spolu podívat.

Léto bez osvěžujícího skoku do bazénu si snad ani neumíme představit. Ale ruku na srdce, kdo z nás se po takovém dni na sluníčku u bazénu necítí jako vysušená švestka? Chlór je sice nezbytný pro čistotu vody, ale pro naši pokožku je to docela pohroma. Vysušuje, dráždí a může zhoršovat kožní problémy.

Menopauza je přirozenou součástí života každé ženy, ale přináší s sebou řadu nepříjemných příznaků, jako jsou návaly horka, nespavost, změny nálad a přibývání na váze. Na trhu existuje mnoho přípravků, které slibují úlevu, ale ne všechny jsou stejně účinné. V tomto článku se podíváme na to, proč levné přípravky z běžné sítě často nefungují, jak poznat kvalitní doplněk stravy a na jaké živiny by se měly ženy procházející menopauzou zaměřit.

Nemůžeme se dočkat letních paprsků, které nám zlepšují náladu a pomáhají tělu tvořit vitamín D. Zároveň, ale musíme myslet na to, že sluneční záření (zejména UV záření) je pro naši pleť zrádné. Je hlavní příčnou předčasného stárnutí pleti a vzniku vrásek. Pojďme se společně podívat, co to vlastně je UV záření, jak působí na naši pleť a jak správně vrstvit produkty na péči o pleť v létě.