Doplňky stravy: Průvodce pro zodpovědné užívání
Doplňky stravy jsou produkty, které slouží k doplnění běžné stravy. Jsou koncentrovaným zdrojem vitamínů, minerálů a dalších látek s nutričním nebo fyziologickým účinkem.
Zobrazit více
Účel užívání doplňků stravy:
- Doplnění nedostatků živin v běžné stravě
- Podpora zdraví a vitality
- Zlepšení fyzického výkonu
- Prevence některých onemocnění
Příklady doplňků stravy:
- Vitamíny a minerály
- Bylinné doplňky
- Omega-3 mastné kyseliny
- Probiotika
- Antioxidanty
- Proteinové doplňky
Důležité informace:
- Doplňky stravy nejsou léky a nemají nahrazovat vyváženou a pestrou stravu.
- Před užíváním doplňků stravy je důležité poradit se s lékařem, zvláště pokud užíváte jiné léky nebo máte zdravotní problémy.
- Dodržujte doporučené denní dávkování uvedené na obalu.
- Nepřekračujte doporučené denní dávkování.
- Uchovávejte doplňky stravy mimo dosah dětí.
Závěr:
Doplňky stravy mohou být užitečným doplňkem zdravého životního stylu. Je však důležité je užívat zodpovědně a v souladu s doporučeními.
Zobrazit méně