Zdravé vlasy zvenčí i zevnitř: Doplňky stravy pro zářivou hřívu
Krása a zdraví vlasů závisí na mnoha faktorech, včetně genetiky, stravy a životního stylu. Vliv na ně má i stres, znečištění ovzduší a používání nevhodných vlasových produktů. Pokud chcete svým vlasům dopřát tu nejlepší péči, kromě kvalitní vlasové kosmetiky se vyplatí zvážit i užívání vlasových tabletek.
Zobrazit víceMezi běžné složky patří:
- Biotin: Podporuje růst vlasů a zabraňuje jejich lámání.
- Keratin: Posiluje vlasy a zabraňuje jejich krepatění.
- Kolagen: Zlepšuje elasticitu vlasů a zabraňuje jejich vypadávání.
- Vitaminy B: Podporují růst vlasů a zabraňují lupům.
- Minerály: Zinek, železo a měď jsou důležité pro zdraví vlasů.
Tablety na výživu vlasů mohou být užitečné pro osoby, které:
- Trpí ztrátou vlasů
- Mají slabé nebo lámavé vlasy
- Mají suché nebo krepaté vlasy
- Chtějí urychlit růst vlasů
Kromě tablet na výživu vlasů existuje mnoho dalších způsobů, jak zlepšit zdraví vlasů. Mezi ně patří:
- Zdravá strava: Jezte stravu bohatou na ovoce, zeleninu, celozrnné produkty a libové bílkoviny.
- Pravidelná péče o vlasy: Používejte šampon a kondicionér určený pro váš typ vlasů a vyhýbejte se nadměrnému tepelnému stylingu.
- Snížení stresu: Stres může vést k vypadávání vlasů. Najděte zdravé způsoby, jak zvládat stres, jako je cvičení, meditace nebo jóga.