Výživa vlasů

Mezi běžné složky patří:

• Biotin: Podporuje růst vlasů a zabraňuje jejich lámání.
• Keratin: Posiluje vlasy a zabraňuje jejich krepatění.
• Kolagen: Zlepšuje elasticitu vlasů a zabraňuje jejich vypadávání.
• Vitaminy B: Podporují růst vlasů a zabraňují lupům.
• Minerály: Zinek, železo a měď jsou důležité pro zdraví vlasů.

Tablety na výživu vlasů mohou být užitečné pro osoby, které:

• Trpí ztrátou vlasů
• Mají slabé nebo lámavé vlasy
• Mají suché nebo krepaté vlasy
• Chtějí urychlit růst vlasů

Kromě tablet na výživu vlasů existuje mnoho dalších způsobů, jak zlepšit zdraví vlasů. Mezi ně patří:

• Zdravá strava: Jezte stravu bohatou na ovoce, zeleninu, celozrnné produkty a libové bílkoviny.
• Pravidelná péče o vlasy: Používejte šampon a kondicionér určený pro váš typ vlasů a vyhýbejte se nadměrnému tepelnému stylingu.
• Snížení stresu: Stres může vést k vypadávání vlasů. Najděte zdravé způsoby, jak zvládat stres, jako je cvičení, meditace nebo jóga.