Jak podpořit tělo a mysl při vysazování antidepresiv a léků na úzkost

Není to vaše selhání. Je to biochemie. Představte si svůj nervový systém jako extrémně výkonný počítač, na kterém běží příliš mnoho programů najednou. Stres v práci, osobní život, málo spánku. Co se stane s počítačem? Začne se přehřívat, procesor přestane stíhat a systém zpomalí. A co se stane s vaším tělem? Vyčerpání, nesoustředění, podrážděnost.

Každý den si bezmyšlenkovitě uvaříme šálek kávy. Pro mnohé je to ranní rituál, chvíle klidu nebo palivo pro náročný den. Ale kolik z nás se skutečně zamýšlí nad tím, co vlastně pijeme? Zatímco si rádi připlatíme za kvalitní víno nebo prvotřídní jídlo, u kávy často saháme po nejlevnější variantě. Přitom rozdíl mezi běžnou a prémiovou kávou je obrovský

Každý cyklista, ať už jede po silnici, v lese nebo do práce, by měl považovat světla na kolo za stejně důležitou výbavu jako helmu. Nejde jen o to být viděn – kvalitní světla zajišťují i to, že sami dobře vidíte cestu před sebou, a tím zásadně snižují riziko nehody. Především v šeru, za svítání, při dešti nebo v noci se světla stávají nezbytností.

Odpuzovače a plašiče zvěře jsou zařízení, která slouží k humánnímu a ekologickému odpuzování zvířat. Typicky se používají k ochraně majetku před poškozením.Odpuzovače neopoužívají jedy ani jiné škodlivé látky, jsou proto ekologické a zároveň humánní, protože nezraňují ani nezabíjejí divoce žijící zvířata.

Ostropestřec mariánský, nazývaný také Kristova koruna, je rostlina s bohatou historií a léčivými vlastnostmi. Jedná se o bodlák s jasně fialovými květy a tmavě hnědými semeny. Právě semena této rostliny obsahující komplex antioxidantů se po staletí se používají k podpoře funkce jater a trávicího systému. V tomto článku se ponoříme do světa ostropestřce a odhalíme tajemství jeho účinku.

Nemůžeme se dočkat letních paprsků, které nám zlepšují náladu a pomáhají tělu tvořit vitamín D. Zároveň, ale musíme myslet na to, že sluneční záření (zejména UV záření) je pro naši pleť zrádné. Je hlavní příčnou předčasného stárnutí pleti a vzniku vrásek. Pojďme se společně podívat, co to vlastně je UV záření, jak působí na naši pleť a jak správně vrstvit produkty na péči o pleť v létě.